СЕЗОН 2026–2027
Расписание занятий
Что такое Groove Dance и intenSati?
Это фитнес нового поколения. Занятия, на которых вам не будет скучно или трудно. Занятия, доступные в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Подходят тем, кто хочет добавить в свою жизнь движения и радости. Еще они называются mind-body тренинги, потому что используют связь между телом и сознанием. Если вы перепробовали разные виды фитнеса, но ничего не понравилось - вы в правильном месте!
Чтобы заниматься Groove или intenSati, вам не нужна подготовка. Вам может быть 40 или 50 лет, а может быть 75. Возможно, вы давно ничем не занимались или хотите попробовать новое. Здесь вы будете тренировать и тело, и мозг, уменьшать стресс и улучшать настроение. Нет противопоказаний. Если вы можете ходить, вы можете заниматься
Почему эти занятия подходят вам?
Кто я?
Меня зовут Ольга Черномыс. Моя история - не прямая линия. Около 30 лет я работала журналистом: прошла все ступени карьеры от корреспондента городской газеты Санкт-Петербурга до главного редактора глянцевого журнала в Москве. В 2015 году я переехала с семьёй в Израиль. И здесь началась новая глава моей жизни.
Как я нашла intenSati и Groove Dance
Когда мне было очень тяжело в первые годы в новой стране, я обнаружила направление mind-body тренинги, в которых фитнес соединяется с тренировкой ума и чувств. Эти занятия буквально спасли меня, не дали провалиться в депрессию, подарили силы и энергию. Я стала читать книги и научные работы о теле, о мозге, об открытиях в этих областях, стала пробовать на себе новые практики. Так я поняла, чем должна заниматься. И следующие три года я посвятила учебе новой профессии.
Обучение и сертификаты
-
intenSati — интенсивный курс у автора метода Патрисии Морено, Нью-Йорк, 2016
-
Институт Вингейта, Израиль — диплом фитнес-тренера, 2018
-
Groove Dance — международный сертификат по методу танцевальных практик нового типа, 2020
-
Я первой привезла в Израиль методы intenSati и Groove Dance; получила международные лицензии на оба метода и продолжаю обучение на более продвинутых уровнях.
Сегодня
В 2017 году я собрала первую группу подруг и начала тренировать intenSati. С каждым следующим годом людей становилось все больше, и сегодня уже сотни женщин прошли через мои тренировки и танцевальные практики. Я горжусь тем, что создала сообщество Groove Dance, мы поддерживаем друг друга, отмечаем вместе праздники, путешествуем - на танцевальные каникулы Groove Holiday.
Эти занятия перевернули жизнь и сделали её гораздо более счастливой, чем раньше. То же самое мне говорят участницы занятий.
И кстати. Я остаюсь в журналистике: здесь можно почитать мои статьи и интервью. А ещё я начала сочинять песни: их можно послушать на моем YouTube-канале и в Spotify.
Мои занятия— результат всего, что я изучила за эти годы о мозге, о теле, о настоящем здоровье и о том, что помогает нам оставаться молодыми. Это результат сотен прочитанных книг и прослушанной музыки, а ещё интервью, лекций и собственных тренировок. Я очень люблю то, чем занимаюсь, и тех, с кем занимаюсь.
Приходите, буду рада познакомиться с вами!
Запись на занятия
Загружаем дни...
Загружаем дни...
Загружаем дни...
Загружаем дни...